दस्त (लूज मोशन) पेट से संबंधित रोग है जिसे डायरिया भी कहते है जो पाचन तंत्र बिगड़ने के कारण हो सकती है। बदहज़मी और खाने पीने की गलत आदतें दस्त के प्रमुख कारण है। इसके इलावा ज्यादा गर्मी और सर्दी लगने से भी पतले दस्त हो सकते है। छोटे बच्चों और नवजात शिशु के दस्त अगर जल्दी ठीक ना हो तो तुरंत डॉक्टर से मिले और जाँच करवा के ट्रीटमेंट शुरू करे, बिना जानकारी के बच्चों को दस्त रोकने की दवा ना दे।
- लंबे समय तक पतले दस्त रहने पर शरीर में पानी की कमी होने लगती है जिससे बॉडी में डिहाइड्रेशन होने लगती है। इस समस्या से बचने के लिए जरुरी है की प्रयाप्त मात्रा में पानी पीते रहे। इसके इलावा नींबू पानी और ओआरएस का घोल पिने से भी डायरिया में राहत मिलती है।
- पांच ग्राम जीरा और पांच ग्राम सौंफ लेकर बारीक पीस ले और इसका चूर्ण बना ले। 1 गिलास पानी के साथ 1 चम्मच चूर्ण ले। इस घरेलू नुस्खे से लूज मोशन से जल्दी निजात मिलती है।
- एक नींबू एक गिलास गाय के ताज़ा दूध में निचोड़े और तुरंत पी जाए। इस उपचार से भी लूज मोशन में आराम मिलता है।
- दस्त का उपचार करने के लिए कच्चे केले का उपयोग भी कर सकते है। बिना छिले हुए तीन से चार कच्चे केले उबाल ले। अब एक चम्मच घी किसी बर्तन में डाले और गरम करे और इसमें उबले हुए केले छील कर डाले और साथ ही तीन से चार लौंग भी डाले। इसके बाद एक और बर्तन ले और इसमें 1/2 चम्मच धनिया, 1 कटोरी दही और थोड़ा सेंधा नमक डाले और अच्छे से मिला ले। अब केलों को इस दही में डाल दे और थोड़ा पानी मिलाकर धीमी आंच पर कुछ देर तक इसे पकाए और ठंडा होने के बाद इस मिश्रण का सेवन करे। दस्त रोकने के लिए ये घरेलू दवा काफी फायदेमंद है।
- दस्त हो या कब्ज़, ईसबगोल से दोनों बिमारियों के इलाज में मदद मिलती है। दस्त लगने पर ईसबगोल दही में डाल कर खाने से जल्दी राहत मिलती है।
- चार छोटी इलायची चार कप पानी में डाल कर पकाए। पानी जब तीन कप रह जाए तब इसे ठंडा होने के लिए रख दे। दिन में हर चार घंटे के बाद एक कप पानी पिए। छोटी इलायची लूज मोशन का इलाज करने में काफी फायदेमंद है।
- संतरे के छिलके सूखा ले और पीस कर इनका चूर्ण बना ले। इसी प्रकार अब मुनक्का के सूखे बीज पीस कर चूर्ण बना ले। अब इन दोनों को एक समान मात्रा में ले और पानी में घोल कर इसका सेवन करे। मुनक्का के बीज और संतरे के इस देसी नुस्खे से दस्त ठीक होने लगेगा।
- दस्त में क्या खाना चाहिए, बड़े या बच्चे किसी को भी डायरिया हुआ हो दही चावल खाना चाहिए। दहीं चावल से दस्त में राहत मिलती है। मिश्री के साथ भी दही चावल खा सकते है।
- ज्यादा गर्मी लगने से भी कई बार दस्त लग जाते है, ऐसी स्थिति में सात से आठ सिंघाड़े खाये और एक गिलास लस्सी पिए। इस होम रेमेडी को करने पर शरीर से गर्मी निकलेगी और पतले दस्त जल्दी शांत हो जाएँगे।
- दस्त लगने पर कुछ लोगों को खून आने की शिकायत भी होती है। खूनी दस्त में गाय के दूध से बना हुआ मक्खन खाने से आराम मिलता है। खूनी दस्त लगने पर दस से पंद्रह ग्राम मक्खन खाये और 1 गिलास लस्सी पिए।
- दस्त रोकने के लिए जामुन के पेड़ के पत्ते सूखा कर बारीक पीस ले और इसमें 1/4 चम्मच सेंधा नमक मिलाकर इसे दिन में दो बार खाए।
