सावधान - तकिया लगाकर सोना पड़ सकता हैं, आप पर भारी - Savdhan takiya lagakar sona ban sakta aapke liye khatra - आज हम आपको बतायेगे कि सोते समय तकिया लगाना कितना नुकशान दे सकता है। सोते समय तकिया तो ज्यादातर लोग लगाते हैं और कुछ लोग बिना तकिये के भी सोते हैं। आज इस पोस्ट में तकिया लगाकर सोने के नुकशान पर चर्चा करेंगें।
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Swasthya
- विशेषज्ञों के अनुसार तकिया ना तो ज्यादा मोटा हो और ना ही ज्यादा पतला होना चाहिए।
- बहुत हार्ड तकिया लगाकर सोने पर बॉडी को अच्छे से आराम नहीं मिल पाता। सिर पर ज्यादा दबाव भी पड़ता है। इससे सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस की समस्या हो सकती है।
- ज्यादा सॉफ्ट तकिए का यूज करने पर बॉडी पॉश्चर बिगड़ता है। ऐसे में गर्दन और रीढ़ की हड्डी एक लाइन में नहीं रहते, जिसके कारण गर्दन में दर्द की प्रॉब्लम हो सकती है।
- अगर तकिया बहुत मोटा है तो गर्दन चिन की तरफ झुक जाती है। इससे खर्राटे आने की प्रॉब्लम हो सकती है।
- तकिया बहुत पतला होने पर सांस की नली थोड़ी बंद हो जाती है, जिससे खर्राटे आते हैं।
- यदि तकिए के कवर काफी समय तक ना धोए तो उसके इस्तेमाल से बैक्टीरिया हो जाते हैं। इससे चेहरे पर पिंपल्स हो सकते हैं। इसके अलावा ये कई और भी बीमारियां दे सकता है। और हेयर प्रॉब्लम भी हो जाती है।
- ज्यादा मोटा तकिया इस्तेमाल करने से ब्लड का सर्कुलेशन सही तरह नहीं हो पाता है। ऐसे में स्किन और पेट से जुड़ी प्रॉब्लम्स हो सकती हैं।
- ज्यादा ऊंचा तकिया इस्तेमाल करने से बचना चाहिए ये बहुत नुकसानदायी है।
