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पालक के फायदे - पालक का जूस पीने के फायदे - Palak ka jus pine ke fayde

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फ्रेंड्स, यदि आप अपने शरीर को फिट रखना चाहते हो तो आपको बिमारी से भी बचे रहना बहुत जरुरी हैं. बिमारियों से बचने के लिए कुछ लोग बहुत ज्यादा exercise या बहुत से प्रोटीन शेक का उपयोग करते है. इसमें उपयोग किए जाने वाले ज्यादातर प्रोटीन शेक में केमिकल होता हैं जिसकी वजह से सेहत पर बहुत नुक्सान होता हैं. यदि आप सेहतमंद रहना चाहते है तो आपको बाहरी जंक फ़ूड का त्याग करके हरी सब्जी का सेवन करना ज्यादा अच्छा रहता है.

आज के इस पोस्ट में हम आपके लिए एक ऐसी हरी सब्जी की जानकारी लेकर आए है जो सबसे ज्यादा फायदेमंद मानी जाती है. इस सब्जी का नाम है पालक. हम आपको पालक जूस के फायदे बतलाना चाहते है.
आइये इस पोस्ट में पालक के फायदे पढ़ें.

पालक का जूस पीने के फायदे:-

इसमें कैल्शियम, सोडियम, क्लोरीन, फास्फोरस, लोहा, खनिज लवण और प्रोटीन होते हैं.
थायरॉइड की बीमारी में इसका सेवन बहुत फायदेमंद होता हैं.
दांतों के मसूड़े मजबूत करने के लिए और दांत साफ़ रखने के लिए पालक के जूस का कुल्ला करना फायदेमंद हैं.
यह आँखों की रोशनी तेज़ करता हैं.
पथरी में भी यह फायदेमंद होता हैं.
जोड़ो के दर्द में आराम देता हैं.
यह चेहरे का रंग साफ़ बनाता हैं.
लौ या हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में लाभदायक रहता है.
यह मांशपेशी मजबूत करता है.
दिमाग तेज़ होता हैं.
शरीर की सूजन कम करता है.
कैंसर में भी लाभदायक है.
इसके सेवन से हृदयरोग रोग दूर होते हैं.

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