Home
» Sharirik-manshik-swasthya-ke-bare-mein-bataen
» गर्मी में रोग से बचाव करे- Garmi me rog se bachav karen
गर्मी में रोग से बचाव करे- Garmi me rog se bachav karen
गर्मी में रोग से मुक्ति के टोटके, गर्मी के रोग से बचने के उपाय, गर्मियों में रोग से मुक्ति के उपाय, गर्मी में होने वाले आम रोग, garmi mein hone vale aam rog, garmi ke karan
hone vali bimari, Common diseases that occur in summer, गर्मी में रोग
से बचाव, In summer to protect from disease. गर्मी में रोग से बचाव करे-
Garmi me rog se bachav karen.
हम कुछ छोटी-छोटी किन्तु महत्त्वपूर्ण बातो का ध्यान रख कर, गर्मी में होने वाले आम रोग से बच कर, गर्मी का आनंद ले सकते हैं!
गर्मी में होने वाले आम रोग से बचाव:- गर्मी में लापरवाही के कारण शरीर में कई बीमारी हो जाती हैं. उपचार से बचाव बेहतर होता है, है ना? तो चलिए हम कुछ वचाव के तरीके जानते हैं -
Thanks for reading...
Tags: गर्मी में रोग से मुक्ति के टोटके, गर्मी के रोग से बचने के उपाय, गर्मियों में रोग से मुक्ति के उपाय, गर्मी में होने वाले आम रोग, garmi mein hone vale aam rog, garmi ke karan hone vali bimari, Common diseases that occur in summer, गर्मी में रोग से बचाव, In summer to protect from disease. गर्मी में रोग से बचाव करे- Garmi me rog se bachav karen.
हम कुछ छोटी-छोटी किन्तु महत्त्वपूर्ण बातो का ध्यान रख कर, गर्मी में होने वाले आम रोग से बच कर, गर्मी का आनंद ले सकते हैं!
गर्मी में होने वाले आम रोग से बचाव:- गर्मी में लापरवाही के कारण शरीर में कई बीमारी हो जाती हैं. उपचार से बचाव बेहतर होता है, है ना? तो चलिए हम कुछ वचाव के तरीके जानते हैं -
- गर्मी में सूरज अपनी प्रखर किरणों से जगत के स्नेह को पीता रहता है,इसलिए गर्मी में मधुर(मीठा), शीतल(ठंडा), द्रव (liquid) तथा इस्निग्धा खान-पान हितकर होता है!
- गर्मी में जब भी घर से निकले, कुछ खा कर और पानी पी कर ही निकले, खाली पेट नहीं.
- गर्मी में ज्यादा भारी (garistha), बासा भोजन नहीं करे, क्योंकि गर्मी में शरीर की जठराग्नि मंद रहती है, इसलिए वह भारी खाना पूरी तरह पचा नहीं पाती और जरुरत से ज्यादा खाने या भारी खाना खाने से उलटी-दस्त की शिकायत हो सकती है
- गर्मी में सूती और हलके रंग के कपडे पहनने चाहिये
- चेहरा और सर रुमाल या साफी से ढक कर निकलना चाहिये
- प्याज का सेवन तथा जेब में प्याज रखना चाहिये
- बाजारू ठंडी चीजे नहीं बल्कि घर की बनी ठंडी चीजो का सेवन करना चाहिये
- ठंडा मतलब आम (केरी) का पना, खस, चन्दन गुलाब फालसा संतरा का सरबत, ठंडाई सत्तू, दही की लस्सी, मट्ठा, गुलकंद का सेवन करना चाहिये
- इनके अलावा लोकी, ककड़ी, खीरा, तोरे, पालक, पुदीना, नीबू, तरबूज आदि का सेवन अधिक करना चाहिये
- शीतल पानी का सेवन, 2 से 3 लीटर रोजाना
- अगर आप योग के जानकार हैं, तो सीत्कारी, शीतली तथा चन्द्र भेदन प्राणायाम एवं शवासन का अभ्यास कीजिये ये शरीर में शीतलता का संचार करते हैं
Thanks for reading...
Tags: गर्मी में रोग से मुक्ति के टोटके, गर्मी के रोग से बचने के उपाय, गर्मियों में रोग से मुक्ति के उपाय, गर्मी में होने वाले आम रोग, garmi mein hone vale aam rog, garmi ke karan hone vali bimari, Common diseases that occur in summer, गर्मी में रोग से बचाव, In summer to protect from disease. गर्मी में रोग से बचाव करे- Garmi me rog se bachav karen.
आपके लिए कुछ विशेष लेख
- 2017 आईपीएल नीलामी की प्रक्रिया कैसे होगी - IPL Nilami ki Prakriya kaise hogi
- सेक्सी वीडियो डाउनलोड कैसे करें - How to download sexy video
- रण्डी का मोबाइल व्हाट्सअप्प कांटेक्ट नंबर - Randi ka mobile whatsapp number
- जानिये पत्नी अपने पति का दिल कैसे जीत सकती है Janiye patni apne pati ka dil kaise jeet sakti hai
- इंडियन गांव लड़कियों के नंबर की लिस्ट - Ganv ki ladkiyon ke whatsapp mobile number
- Ghar Jamai rishta contact number - घर जमाई लड़का चाहिए
- शीघ्रपतन स्खलन को रोकने के लिए कुछ तरीके Shighr snkhalan ko rokne ke liye kuchh tarike
- धंधे वाली का मोबाइल नंबर चाहिए - Dhandha karne wali ladkiyon ke number chahiye
- भारतीय हीरोइन के नाम की सूची - List of names of Bollywood actresses
- नई रिलीज होने वाली फिल्मों की जानकारी और ट्रेलर, new bollywood movie trailer 2018
एक टिप्पणी भेजें
प्रिय दोस्त, आपने हमारा पोस्ट पढ़ा इसके लिए हम आपका धन्यवाद करते है. आपको हमारा यह पोस्ट कैसा लगा और आप क्या नया चाहते है इस बारे में कमेंट करके जरुर बताएं. कमेंट बॉक्स में अपने विचार लिखें और Publish बटन को दबाएँ.