आइये जानते है की हमेशा स्वस्थ कैसे रहें Aaiye jante hai ki hamesha swasth kaise rahen

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क्या आप हमेशा के लिए स्वस्थ बने रहना चाहते हैं। क्या आप चाहते हैं की आपको कभी भी किसी भी तरह की बीमारी न लगे। अगर हाँ तो इस लेख में लिखा तरिका अपनाईये आप हमेशा के लिए स्वस्थ बने रहेंगे कभी भी कोई बीमारी आपको नहीं होगी। हमारी सारी बीमारियों का कारण हमारा आहार है।

क्योंकि हम वो आहार खाते हैं जो प्रकर्ति ने हमारे लिए नहीं बनाया है। हम लोगो का मुख्य आहार अनाज है लेकिन ये अनाज प्रकर्ति ने हमारे लिए नहीं बनाया है ये दुसरे जानवरों के लिए बनाया है जैसे गाय ,भेंस ,पक्षी आदि जो की इसका कच्चा स्टार्च आसानी से पचा सकते हैं।

हमारे लिए तो प्रकर्ति ने फल और मेवे बनाये हैं जिसे हम बहुत कम मात्रा में खाते है। अगर हम प्रकर्ति का दिया हुआ खाना खायंगे तो हम कभी बीमार नहीं पड़ेंगे और हमेशा स्वस्थ रहेंगे। हमें जो भी बीमारियाँ होती है उनमे से 95 प्रतिशत बीमारियाँ अनाज के कारण ही होती है जैसे शुगर , गठिया ,दिल की बीमारियाँ ,आँखों की बीमारियाँ आदि। हम लोग अपने आहार में दूध ,दाले,मांस आदि भी लेते हैं ये भी हमारा आहार नहीं इनको अनाज के साथ खाने से हम और भी खतरनाक बीमारियों के खतरे में रहते हैं इस तरह का आहार हम protien लेने के लिए इस्तिमाल करते हैं लेकिन इनसे उत्तम कोटि का protien तो हमें मेवो से मिलता है। 

इसलिए अगर आप हमेशा के लिए स्वस्थ बने रहना चाहते हैं तो केवल फल और मेवे खाइए आप कभी भी बीमार नहीं पड़ेंगे। अगर आप मनुष्य के प्राकर्तिक आहार के बारे में और अधिक पढ़ना चाहते हैं तो "प्राकर्तिक आहार" नामक किताब पढ़िए इसके लेखक हैं नन्द किशोर शर्मा।

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