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1 दिन में कितनी बार करना चाहिए - Ek din mein kitni baar karna uchit rahta hai

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1 दिन में कितनी बार करना चाहिए - Ek din mein kitni baar karna uchit rahta hai, एक रात में कितनी बार करें , कितना किया जाएँ कि स्वास्थ्य ठीक रहे? सेहत को बनाए रखने के लिए क्या करें?

प्रिय दोस्त, यदि आप जानना चाहते है कि एक दिन में कितनी बार करना चाहिए जिससे स्वास्थ्य पर कोई नकारात्मक प्रभाव भी ना पड़े और साथी के साथ आनन्द लेने का अवसर भी मिलता रहे. यह जानकारी लेने के लिए आप बिलकुल सही जगह पर आए हैं.

दोस्त यदि आपकी शादी हाल ही में हुई है तो आप अवश्य ही इस काम को प्रतिदिन करना पसंद करेंगें. परन्तु यदि आपकी शादी को ज्यादा दिन हो गए है और आप अपने पार्टनर के साथ बहुत injoy कर चुके है तो अब आपको अपने स्वास्थ्य पर भी ध्यान देना चाहिए क्योंकि ज्यादा बार करना आपके स्वास्थ्य पर विपरीत प्रभाव भी डाल सकता है.

दोस्त अति किसी भी काम की अच्छी नहीं होती है इसलिए आपको अपने आनन्द पर भी इस बात को लागु करना चाहिए. हद से ज्यादा कुछ भी करोगे तो इसका नुकसान आपको भुगतना ही पड़ता हैं. इसलिए आपको अब जान लेना चाहिए कि कितने दिन में कितनी बार करने से स्वास्थ्य ठीक रहता है.

मित्र, यदि आप चाहते है कि आप इंजॉय भी करते रहें और आपका स्वास्थ्य भी बना रहे तो आपको प्रतिदिन नहीं करना चाहिए. आपको एक सप्ताह में 2 से 3 बार ही करना चाहिए. ऐसा करने से आपका शरीर इस कमी को पूरा करता रहेगा. इससे अधिक बार करने से आपका शरीर कमजोर होने लगेगा और ऐसा भी ना करें कि आप शरीर के बारे में चिंता करते हुए करना ही छोड़ दे क्योंकि इस काम को बिलकुल बंद करना भी नुकसानदायक हो सकता है.

एक हफ्ते में 2 या 3 बार आप इंजॉय कर सकते हैं. यह एक सही नियम रहता है इसकी अधिक जानकारी के लिए आप यूट्यूब पर वीडियो भी खोज सकते हैं.

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